Insomnio archivos - Herbaterapia https://herbaterapia.es/tag/insomnio/ Herbolario Amalur Mon, 21 Jul 2025 23:17:34 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://herbaterapia.es/wp-content/uploads/2024/10/cropped-440571317_122127165494247799_314162184741489330_n-96x96.jpg Insomnio archivos - Herbaterapia https://herbaterapia.es/tag/insomnio/ 32 32 Beneficios de los baños de mar https://herbaterapia.es/beneficios-de-los-banos-de-mar/ https://herbaterapia.es/beneficios-de-los-banos-de-mar/#respond Mon, 21 Jul 2025 23:17:15 +0000 https://herbaterapia.es/?p=51567 Desde tiempos antiguos, el mar ha sido mucho más que un paisaje para contemplar.Para muchas civilizaciones, sumergirse en sus aguas no era solo una experiencia refrescante, sino un acto sagrado, curativo y profundamente revitalizante. Los griegos lo consideraban una medicina natural; los romanos, un ritual de purificación. En Egipto, sus sales eran símbolo de belleza […]

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]]> https://herbaterapia.es/beneficios-de-los-banos-de-mar/feed/ 0 Cómo aumentar las defensas en otoño https://herbaterapia.es/como-aumentar-las-defensas-en-otono/ https://herbaterapia.es/como-aumentar-las-defensas-en-otono/#respond Wed, 18 Sep 2024 08:31:39 +0000 https://herbaterapia.es/?p=49342 Estamos a las puertas del Otoño que nos invita a arrancar con nuevos proyectos. Los días se acortan y las temperaturas descienden, a nuestro alrededor hay cambios importantes y si nos adaptamos a ellos será fácil afrontar el invierno. Ahora es el momento de reforzar nuestras defensas para evitar infecciones, y en caso de contraer […]

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]]> https://herbaterapia.es/como-aumentar-las-defensas-en-otono/feed/ 0 ¿Cuántos tipos de magnesio existen? https://herbaterapia.es/cuantos-tipos-de-magnesio-existen/ https://herbaterapia.es/cuantos-tipos-de-magnesio-existen/#respond Mon, 29 Apr 2024 22:00:27 +0000 https://herbaterapia.es/?p=48614 El magnesio es un mineral que se encuentra principalmente en los huesos y músculos y que participa como cofactor metabólico en más de 300 reacciones del cuerpo. Es importante en la conducción del impulso nervioso, en la concentración muscular y en la producción de la energía en el músculo en el mantenimiento del equilibrio electrolítico, […]

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]]> https://herbaterapia.es/cuantos-tipos-de-magnesio-existen/feed/ 0 Los beneficios de la meditación para el cerebro https://herbaterapia.es/los-beneficios-de-la-meditacion-para-el-cerebro/ https://herbaterapia.es/los-beneficios-de-la-meditacion-para-el-cerebro/#respond Fri, 05 Apr 2024 09:17:55 +0000 https://herbaterapia.es/?p=48552 Cómo la meditación optimiza el cerebro y el estrés lo daña Productos saludables para el cereblo, estrés memoria y concentración. Click aquí Estrés y Cerebro Como la Meditación Trascendental puede reducir el estrés y mejorar la función cerebral. Cómo daña el estrés  el cerebro El estrés, la presión, la fatiga, una dieta pobre, el alcohol […]

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]]> https://herbaterapia.es/los-beneficios-de-la-meditacion-para-el-cerebro/feed/ 0 Aliviar el insomnio  https://herbaterapia.es/aliviar-el-insomnio/ https://herbaterapia.es/aliviar-el-insomnio/#respond Tue, 13 Feb 2024 10:08:42 +0000 https://herbaterapia.es/?p=47766 CAUSAS Depresión, ansiedad y el estrés mantenido en el tiempo al que nos somete el ritmo de vida actual y como consecuencia obtenemos una falta de biorritmos; trastocar el ritmo de sueño/vigilia, trastocar el apetito y por ende no ayudar a seguir el ritmo marcado por nuestro reloj biológico interno, no estar alineado con la […]

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